Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 58,71g | Prot: 140,68g | Karb: 161,09g.
Makan Pagi: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Frango Desfiado, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Piracanjuba Leite UHT Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. Makan Siang: Antarctica Guaraná Zero, Qualy Margarina Cremosa, Batata Inglesa Cozida, Antarctica Guaraná Zero, Friboi Carne Moída Patinho. Makan Malam: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Ovo, Sadia Mussarela, Qualy Margarina. Camilan/Lainnya: Frango Desfiado, Bauducco Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite (Leite Integral), Vigor Requeijão Cremoso Light, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Maçã. lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolline Brigido
|