Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
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64 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2259 kkal
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Lemak: 82,36g | Prot: 82,37g | Karb: 298,37g.
Makan Pagi: Maggi Würze, Gekochtes Ei, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Händlmaier's Süßer Senf , Rispentomaten, Römersalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Dinkelbrot, Aldi Pere Michel, Milsani Activedrink, Kaffee. Makan Siang: Zimt, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, K-Bio Agavendicksaft, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Ja! Speisequark, BioGourmet Walnussöl, Knoblauch, Milsani Haltbare Schlagsahne, Butter, Zwiebeln, Edeka Waldpilze, Spätzle. Camilan/Lainnya: San Fabio Mini Amorellis mit Mandelgeschmack, DM Bio Hafermehl, Alnatura Chia Samen, Ja! Vanillinzucker, Milch 1,5%, Mandelmehl, Pflaumen, Zimt, Butter, Zucker, Hefe, Weißes Mehl, Ei, DM Bio Hafermehl, Alnatura Chia Samen, Ja! Vanillinzucker, Milch 1,5%, Mandelmehl, Pflaumen, Zimt, Butter, Zucker, Hefe, Weißes Mehl, Ei, Aldi Mineralwasser Medium, Tee. lagi...
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1665 kkal
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Latihan:
ViproShaper - 10 menit, 20 Sit ups abends - 1 menit, Istirahat - 17 jam dan 1 menit, Tidur - 6 jam dan 48 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan donaldina
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