|
0
стоим...
ну, млять, чего стоим, кого ждём?!??
понедельник питание на 1300ккал, вторник 1800, вчера 950.
раньше, хоть, голодные дни помогали вес сдвинуть, а теперь и они не работают, от слова совсем 😡😡😡
вчера, даже на тренажёре позанималась и нихрена!!! 😭😭😭
среднее потребление ккал за прошлую неделю более 1500 при никакой активности.
сегодня, даже, не знаю, как и питаться. за@балась🤦♀️🙈
ладно, не раскисаем...
худеем дальше! 💪
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 76,41g | Prot: 58,33g | Karb: 118,40g.
Makan Pagi: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам, Кдв Воронеж Конфета Джетс с Печеньем. Makan Siang: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Холодец Куриный, Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Коровино Сервелат Премиум, Свинина Запеченая, Ариант Сосиски Домашние, Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Табрис Салат с Томатами Черри и Пекинской Капустой. lagi...
|
berat badan stabil
|