|
oggi 3 gg...dieta alternata..tra 1500 kcal. e 1700kcal durante la palestra💪💪💪💪
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 67,78g | Prot: 109,12g | Karb: 104,52g.
Makan Pagi: Cuor di Terra Canestrelli di Sassello, Neogal Yogurt Greco Pesca, Caffè (Espresso). Makan Siang: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Delizie del Sole Radicchio Grigliato, Orata. Makan Malam: Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Pane di Semola, Eurospin Macinato Misto Bovino Adulto Suino. Camilan/Lainnya: Bio Break Bio Mais Chips, Madama Oliva Lupini Salati, Mandarino. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maricristallina
|