Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 52,56g | Prot: 43,52g | Karb: 176,78g.
Makan Pagi: Penny Markt Butterkäse, Sammy's Super Sandwich , Kaffee mit Milch. Makan Siang: Real Danish Butter Cookies, Kaffee, Birnen, Bananen, Weintrauben, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Dickmann's Mini Dickmann's. Makan Malam: Babybel Mini Babybel Light, Mühlenhof Delikatess Mini Wiener, Haferschleim, Milkana Schmelzkäse Sahne, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Teekanne Hol Dir Kraft, Elitess Wasser Still, Teekanne Hol Dir Kraft. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|