Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2024
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 55,18g | Prot: 31,40g | Karb: 148,28g.
Makan Pagi: Kellogg's Mini-Wheats Little Bites Original Frosted, Almond Milk. Makan Siang: Doritos Zesty Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Bologna. Makan Malam: No Name Frozen Mixed Vegetables, Becel Olive Oil Margarine, White Rice (Long-Grain, Cooked). lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|