Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2024
|
113,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 70,83g | Prot: 74,71g | Karb: 83,67g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Avocado. Makan Siang: Bulgur (Cooked) , Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Lettuce, Tomatoes, Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce. Camilan/Lainnya: Walnuts, Oranges , Milbona Low Fat Greek Style Yogurt. lagi...
|
|
3111 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juliaajul
|