Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2024
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 23,01g | Prot: 30,97g | Karb: 141,28g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: Costco 莎莎醬, 水煮蛋, 小黃瓜, Subway 義大利油醋醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 香蕉. Makan Malam: 法式長麵包, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Camilan/Lainnya: 珍珠, 清心福全 烏龍綠茶(無糖). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|