Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2024
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142,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 43,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1704 kkal
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Lemak: 66,77g | Prot: 173,87g | Karb: 102,11g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Salmón Ahumado, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Queso Untar Finas Hierbas, Pan de Centeno. Makan Siang: Hacendado Yogur de Proteinas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Pan de Centeno, Aceite de Oliva, Rabanito, Granada, Escarola. Makan Malam: Hacendado Yogur de Proteinas, Danone Danacol Fresa 0%, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Aceite de Oliva. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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