Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 65,89g | Prot: 190,72g | Karb: 104,39g.
Makan Pagi: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo Revuelto, Café, Sary Arepa de Maíz Casera. Makan Siang: Papa Cocida, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Camilan/Lainnya: Toning Avena en Hojuelas, Metoo Mantequilla de Maní Peanut Butter, Vitanas 100% Whey Elite, Huevo Cocido, Huevo Cocido. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristianrodriguez914
|