Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2024
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 20,80g | Prot: 106,13g | Karb: 87,17g.
Makan Pagi: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Сметана, Смешанные Овощи (Замороженные), Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Креветки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: Сырники Диетические, ВкусВилл Перец Фаршированный с Мясом Индейки. Camilan/Lainnya: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущенка, Pretto Сыр Рикотта, Hyper Пудинг Шоколадный. lagi...
|
|
2808 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|