Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2024
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 72,40g | Prot: 101,93g | Karb: 95,19g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Окское Яйцо Вареное, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Makan Siang: Coffee Like Капучино (400мл), Семга на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Makan Malam: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liudater
|