Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2024
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 50,78g | Prot: 97,65g | Karb: 113,98g.
Makan Pagi: Chicken Wrap. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Mayonnaise , Skinless Chicken Breast, Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Baked Potato (Peel Eaten), Beef Stew, Broccoli. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Mixed Nuts. lagi...
|
|
1481 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|