Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2024
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 36,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 67,61g | Prot: 80,30g | Karb: 248,84g.
Makan Pagi: 全家 鮪魚雞蛋三明治, 義美 全脂鮮奶, 瓜瓜園 冰烤地瓜. Makan Siang: 萊爾富 三明治, 全家 韓式牛肉拌飯, 中華 板豆腐. Makan Malam: 龍鳳 糯米腸, 煮熟的雞蛋白, 杏鲍菇, 玉米筍, 五香豆乾, 家樂福 白菜滷. Camilan/Lainnya: 旺旺 雪餅. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan aileen1105
|