Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2015
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 64,80g | Prot: 73,89g | Karb: 50,13g.
Makan Pagi: Несквик Конфета, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Миндаль, Фундук, Тавр Сосиски Родионовские "Экстра". Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Миндаль, Фундук, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Чай, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Зеленые Оливки, Sonko Хлебец 7 Злаков с Диким Рисом, Чай. lagi...
|
|
1389 kkal
|
Latihan:
Быстрая ходьба на дорожке - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pasikova
|