Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2015
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1856 kkal
|
Lemak: 42,80g | Prot: 44,18g | Karb: 320,91g.
Makan Pagi: Katjes Tappsy, Markant Beschuit Naturel, Butter. Makan Siang: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Lieken Urkorn Kraftklotz, Leerdammer Original. Makan Malam: Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln. Camilan/Lainnya: Katjes Tropen Früchte, Griesson Soft Cake Orange, Volvic Grüner Tee Granatapfel, Kaugummi (Zuckerfrei), Leerdammer Original, Lieken Urkorn Kraftklotz. lagi...
|
|
2768 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 5 jam dan 10 menit, Duduk - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|