Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2011
|
129,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 42,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 21,59g | Prot: 63,36g | Karb: 228,58g.
Makan Pagi: Blackberries, Go Lean, Lactose Free Vanilla Soy Milk, Grape Juice. Makan Siang: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Cherry. Makan Malam: Original Gourmet Sauce, Bell Peppers, Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken, Instant Brown Rice. lagi...
|
|
3371 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egowen
|