Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2024
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3162 kkal
|
Lemak: 92,28g | Prot: 222,57g | Karb: 350,09g.
Makan Pagi: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Yoplait Petit Suisse 0%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Innocent Super Smoothie Energy, Nestlé Fitness Nature, Monoprix Beurre de Cacahuète. Makan Siang: Auchan Avocat, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Fleury Michon Émincé de Bœuf, Harry's Pain de Mie 7 Céréales, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. Makan Malam: Grand Frais Noix de Cajou Crues, Yoplait Petit Suisse 0%, Albert Ménés Confiture Extra de Figue Violette. Camilan/Lainnya: Monoprix Pavé de Saumon, Barilla Tagliatelle, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|