Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2024
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 30,29g | Prot: 52,79g | Karb: 124,82g.
Makan Pagi: Bruin Bolletje, Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. Makan Siang: Knoflook, Kipfilet, Gebakken Ei, Witte Rijst, AH Nasi Bami Groente, Kraanwater. Makan Malam: Sinaasappelen. Camilan/Lainnya: Liga Knapperige Haverrepen Kokos, Peijnenburg Ontbijtkoek, Jumbo Maïswafels, Coca-Cola Coca-Cola Light. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schild3
|