Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2024
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 32,20g | Prot: 38,66g | Karb: 164,35g.
Makan Pagi: Cafezinho, Maçã, Água. Makan Siang: Quero Milho Verde, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Bacon, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Padaria Pão Francês, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó, Banana-Maçã. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marlibrito
|