Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2024
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 102,98g | Prot: 58,05g | Karb: 144,01g.
Makan Pagi: Banane, Äpfel. Makan Siang: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Sebelum Makan Malam: Möhren, Gurke (Geschält), Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Goldähren Knäckebrot Sesam, Rote Paprika, Mairübchen, Äpfel. Camilan/Lainnya: DM Bio Bananenchips, Belbake Mandeln. lagi...
|
|
8470 kkal
|
Latihan:
RUDERGERÄT - 15 menit, CROSSTRAINER - 30 menit, RAD INDOOR - 25 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|