Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2024
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 98,36g | Prot: 101,43g | Karb: 13,07g.
Makan Siang: Село Зелёное Молоко 3,2% , Слобода Майонез Провансаль 67%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Свинина, Свиной Бульон. Makan Malam: Домик в деревне Сливки 20%, Колбаса Докторская, Яйцо, Барс Свинина Тушеная. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nuscha_1
|