Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2015
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2746 kkal
|
Lemak: 81,11g | Prot: 197,71g | Karb: 318,20g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Flocos de Aveia, Ovo Cozido. Makan Siang: Arroz de Marisco. Makan Malam: Ovo Cozido, Pingo Doce Feijão Preto, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Pingo Doce Bifes de Frango. Camilan/Lainnya: Matinal Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Maçã, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Prozis 100% Whey Concentrate, Myprotein Aveia Instantânea Chocolate, Maçã, Amêndoas, Brigadeiro, Croissant. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marcio Perdiz
|