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Guten Morgen, so passt das. Heute geht es dank GDL Streik einen Tag früher nach Emden wo ich dann am Mittwoch mit meiner Tochter zusammen nach Borkum übersetze zur Mutter-Kind-Kur. Ich bin gespannt was auf uns zukommt. Auf das Essen bin ich auch gespannt, scheint wohl nicht sooo toll zu sein. Zur Not melde ich uns ab vom Abendessen und wir suchen uns ein leckeres Restaurant. Tracken werde ich nicht, möchte das Handy gerne so wenig wie möglich nutzen. Auch ein bisschen DigitalDetox in den drei Wochen tut bestimmt gut. 😊
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73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1191 kkal
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Lemak: 73,51g | Prot: 32,24g | Karb: 103,25g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Quark-Waffel, Chia-Pudding. Makan Siang: Quark-Waffel. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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