Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2024
|
120,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 50,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2049 kkal
|
Lemak: 97,22g | Prot: 139,29g | Karb: 159,60g.
Makan Pagi: Smartbar Protein Bar Chocolate, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Щедрые Хлебцы Гречневые, Брест Литовск Сыр Российский, Папа Может Сервелат Зернистый, Кубаночка Зелёный Горошек. Makan Siang: Домик в деревне Сметана 15%, Пп Крабовый, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Гречневые. Makan Malam: Свинина, Морковь, Останкино Ацидофилин, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Camilan/Lainnya: Мандарины, Каждый День Зефир Ванильный, Орехи Кешью, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kokoolka
|