Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2024
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 49,61g | Prot: 75,66g | Karb: 134,92g.
Makan Pagi: Raspberries, Yogurt, Blueberries, Blackberries. Makan Siang: Potato Salad , Chicken Salad. Makan Malam: Broccoli , Beef Stew, Air Fryer French Fries. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Yoga - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|