Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2015
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2880 kkal
|
Lemak: 87,39g | Prot: 241,63g | Karb: 279,28g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Ярмарка Рис Длиннозерный. Makan Siang: Тимоша Халва Подсолнечная, Вкуснотеево Творог 0,5%. Makan Malam: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Camilan/Lainnya: Банан, Красное Яблоко. lagi...
|
|
3175 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pozitronik
|