Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2015
|
126,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 64,68g | Prot: 73,44g | Karb: 228,88g.
Makan Pagi: Semi-Skimmed Milk, Lidl Organic Fairtrade Bananas. Makan Siang: Asda Shortbread, Tomatoes, Sainsbury's Be Good to Yourself 30% Less Fat Mature White Cheese Slices, Tassimo Creamer, Warburtons Wholemeal Bread. Makan Malam: Weight Watchers Salted Caramel Sundaes, Asda Chosen By You Beef Cannelloni For One. Camilan/Lainnya: Gala Apples, Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g), The Foodie Market Glorious Cranberry & Cherry Fruit Bar. lagi...
|
|
3160 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Woke up feeling squeamish.
11 Mei 15 oleh anggota: JockoT
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JockoT
|