Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 35,42g | Prot: 86,63g | Karb: 154,22g.
Makan Pagi: Melão Amarelo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Wickbold do Forno Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Friboi Fraldinha Assada, Repolho Verde Cozido, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Predilecta Goiabada, Panco Bisnaguinha, Predilecta Goiabada, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nescafé Mocaccino. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jujuzitaah
|