Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 48,12g | Prot: 25,60g | Karb: 128,69g.
Makan Pagi: Mott's Fruitsations + Veggies Peach Apple Carrot. Makan Siang: Sweet Potato. Makan Malam: Onions , Cooked Broccoli (from Fresh), Beyond Meat Burger, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Cabbage , Olive Garden Italian Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Cucumber (with Peel), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Yoga - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DeniseSpeight8
|