Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 66,15g | Prot: 47,95g | Karb: 129,70g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Whataburger Hard-Boiled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Makan Siang: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Tomato, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Kraft Ranch Dressing. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Kroger Chewy Dipped Chocolate Chip Granola Bar, Little Debbie Swiss Cake Rolls, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|