|
hoy agrego bici una hora de mañana a mis rutinas de zumba de martes y jueves y step lunes y miércoles
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
378 kkal
|
Lemak: 11,48g | Prot: 19,35g | Karb: 51,90g.
Makan Pagi: Pelón, Café con Leche. Camilan/Lainnya: Ciruela, Café con Leche. lagi...
|
|
3910 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Stepper - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Google Fit - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaque.y.barrios
|