|
Das sieht doch gut aus, hab mir zwei Cheatdays erlaubt und gestern der Sport 💪🏼 Muskelkater macht sich grade auch etwas bemerkbar (ich liebe ja dieses Gefühl!), so gefällt es mir 😊
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 38,77g | Prot: 88,64g | Karb: 138,66g.
Makan Pagi: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Kaffee, Milch 1,5%. Makan Siang: Rinderbrühe, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Makan Malam: Gut & Günstig Hühnerfrikassee. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Himbeere Apfel. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|