Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 55,24g | Prot: 132,34g | Karb: 99,41g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Перекресток Малина, Твердый Знак Миндаль Очищенный, Перекресток Хлопья Овсяные N3, Домик в деревне Молоко 0,5%. Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Fish House Креветки Королевские, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Белок, Яйцо. Makan Malam: Сарафаново Молоко 1,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . Camilan/Lainnya: DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lawrusha177
|