Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 46,77g | Prot: 75,76g | Karb: 244,18g.
Makan Pagi: Vitasia Sesam Geröstet, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Makan Siang: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kartoffeln, Kühne Gewürzgurken, Granny Smith Äpfel, Zwiebeln, Zucker, Ei. Makan Malam: Olivenöl, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Backpulver, Salz, Ei, Tomaten, Avocado, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. Camilan/Lainnya: Äpfel, Kalise Trinkjoghurt, Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 8 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|