Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 60,84g | Prot: 124,25g | Karb: 279,65g.
Makan Pagi: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Doppel Herz ОМЕГА-3 💊, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, САХАР 🥄, Dr. Korner ХЛЕБЦЫ КАРАМЕЛЬНЫЕ 🍞. Setelah Sarapan: Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО ГРУША) 🍏 🍐. Sebelum Makan Siang: Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀 , САХАР 🥄, Dr. Korner ХЛЕБЦЫ КАРАМЕЛЬНЫЕ 🍞. Makan Siang: Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО ГРУША) 🍏 🍐, САХАР 🥄, Кухмастер ГОРЧИЦА ФРАНЦУЗСКАЯ 🫙, Кухмастер ГОРЧИЦА ФРАНЦУЗСКАЯ 🫙, КАПУСТА ЦВЕТНАЯ 🥬, ФИЛЕ ГРУДКИ ИНДЕЙКИ 🦃, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾. Setelah Makan Siang: ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎, Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО ПЕРСИК) 🍏🍑, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Dr. Korner ХЛЕБЦЫ КАРАМЕЛЬНЫЕ 🍞. Makan Malam: САХАР 🥄, Белевская Пастила ПАСТИЛА КЛАССИЧЕСКАЯ ЯБЛОЧНАЯ 🍏, Челны Хлеб ХЛЕБ СЕМЕЙНЫЙ 🍞, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ˈNōˌmad
|