Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
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89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2126 kkal
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Lemak: 57,26g | Prot: 133,89g | Karb: 261,21g.
Makan Pagi: Ja! Hähnchenbrustfilet, Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasser, Ingwer, Orangen, Zitronensaft. Makan Siang: K-Classic Silberzwiebeln, Maggi Würze, Heinz Tomato Ketchup Light, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Ei. Makan Malam: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, K-Classic Silberzwiebeln, Zwiebeln, King's Crown Gehackte Tomaten, Bon-Ri Express Reis Parboiled Langkornreis. Camilan/Lainnya: K-Classic High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Aldi Protein Riegel 50%. lagi...
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Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan SaschaM.
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