Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 86,29g | Prot: 55,59g | Karb: 191,49g.
Makan Pagi: Шоколадово Печенье Глазированное с Арахисом, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко 7 Злаков, Край Каравай Хлеб Тостовый. Makan Siang: Сельдерей, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Кинто Наршараб , Татищев Тыква Запечённая , Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри, Maggi Курица в Листе. Makan Malam: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k_figure_mechti
|