|
Вчера сходили с семьёй на горку там все мамочки в зимних комбинезонах или в зимних спортивных комплектах , поняла что у меня таких вещей никогда не было из за большого размера, я была в обычной куртке и джинсах (это так, не большой пунктик для себя отметила 🧐) Вчера вечером Юля создала группу худеющих 100+ , получила приятные положительные эмоции ,девочки мы молодцы у нас всё получится, Вместе мы, сила 🙌✊💪. Ещё раз убедилась что наши мысли материализуются, спасибо тебе вселенная 😇🙌🙏🌼, на душе хорошо и легко 😎😬. Всем худеющим желаю начать с понедельника и не закончить во вторник ☝. Удачного дня люди🌺🙌.
|
134,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 36,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 57,72g | Prot: 74,59g | Karb: 147,94g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Хлеб Черный, Prime Щи из Квашеной Капусты с Цыпленком. Makan Malam: Апельсин, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло, Хлебец. Camilan/Lainnya: Хлеб Черный, Лента Винегрет Классический. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|