Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 87,56g | Prot: 141,10g | Karb: 169,65g.
Makan Pagi: Migros Muz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Armut. Makan Siang: Patatesli Tavuk Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Piliç Topkapı. Makan Malam: Ketçap, Mayonez, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Portakal. Camilan/Lainnya: Aynes Tam Yağlı Süt . lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eg1414
|