Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 33,15g | Prot: 97,86g | Karb: 194,25g.
Makan Siang: Aldi Apfelmus, Crusti Croc Salzbrezeln, Milsani High Protein Mousse Schokolade, Hähnchenbrustfilet, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Makan Malam: Emmentaler, Rote Zwiebeln, Heinz Barbecue Sauce, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Kartoffeln, Pflanzenöl, Milbona Cheddary, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whohaparty
|