Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 31,43g | Prot: 104,43g | Karb: 102,16g.
Makan Pagi: Orangen, Kaffee mit Milch, Banane, DM Sportness Whey Protein, Food For Future Bio Cashewdrink. Makan Siang: Schneider Mehrkornbrötchen, Bresso Balance, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto. Makan Malam: Rührei, Cocktailtomaten, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale. Camilan/Lainnya: Red Bull Zero Calories. lagi...
|
|
268 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melaniemüller2018
|