Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 63,57g | Prot: 70,30g | Karb: 205,11g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Makan Siang: 樂天 (Lotte) 小熊餅乾（濃黑巧克力）, 小黃瓜, 水煮蛋, 香蕉. Makan Malam: 7-11 法式烤爐魚青醬燉飯. Camilan/Lainnya: 牛油果調味醬, Subway 義大利油醋醬, 章魚, 全聯 牛五花火鍋肉片, 櫛瓜, 韓式泡菜, 全聯 鮮切蓮藕片, 龍鬚菜, 鷹嘴豆, 豆腐, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 沙拉. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|