Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 73,90g | Prot: 99,29g | Karb: 128,03g.
Makan Pagi: Raspberries, Yogurt, Blueberries, Blackberries. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salmon, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Broccoli , Beef Stew, Baked Potato (Peel Eaten). Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Keto Biscuit, Cheddar Cheese. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 11 menit, Yoga - 59 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|