Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2024
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 98,52g | Prot: 102,82g | Karb: 160,07g.
Makan Pagi: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Bananas . Makan Siang: Bick's Baby Dills Garlic, Lettuce, Compliments Roma Tomato, Chicken Breast, Casa Mendosa Triple Baked Whole Wheat Tortillas. Makan Malam: Chocolate Chip Cookie, Breton Garden Vegetable Crackers (5), Armstrong Pizza Mozzarella, Knorr Chicken Bouillon Cubes, Onions . Camilan/Lainnya: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bar - Dark Chocolate, Armstrong Medium Cheddar Cheese. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mcmillanisme
|