|
Das kommt davon, wenn mann nicht trackt...🫣jetzt wieder ran an den Speck, mit Tagebuch und Bewegung. Nach einer Virusgrppe bin ich wieder voll motiviert und ich beginne heute und nicht morgen🤗
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 37,21g | Prot: 65,15g | Karb: 135,72g.
Makan Pagi: Avocado, Spitzpaprika, Chêne D'argent Weichkäse Light, Dulano Rindersaftschinken, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Makan Siang: Rosewein, Maggi Ungarisches Gulasch, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Real Quality Amatissimo Schoko-Chips, Cocktailtomaten, Gartenkrone Cornichons. Camilan/Lainnya: Krüger Schoko Cappuccino, Activia Cerealien, Activia Cerealien. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|