|
-700гр
ну, наконец... а то уже думала, что нажратое буду месяц сбрасывать 🙈
позавчера питание на 1400 ккал, отвеса не было. вчера на 1900 и 700гр.
активность одинаковая, никакая🤣
до сих пор не пойму, как это работает🤦♀️🤪🤣
идём дальше, чуть меньше месяца у меня есть, чтоб увидеть 56 на весах💪
праздники прошли, теперь нет оправдания моим срывам😜😩
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 57,57g | Prot: 61,14g | Karb: 63,60g.
Makan Pagi: Лакомка Мороженое, Магнит Сыр Маасдам, Александра Драник с Ветчиной и Сыром. Makan Siang: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Свинина Запеченая. Makan Malam: Ашан Шампиньоны. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Jan 24 oleh anggota: Карабутик
|
Карабутик, будем идти к цели вместе 🤝💪
21 Jan 24 oleh anggota: ГалинаТ.
|
Галя, успеха! Прямо последний рывок остался , да ?)
21 Jan 24 oleh anggota: Gala 1707
|
А я дошла до 55 и быстро назад решила )). Оказалось , что мне 55 не идут ). 57-58 самое то, без жира , конечно
21 Jan 24 oleh anggota: Gala 1707
|
Gala 1707, спасибо большущее❤🌹
До весны, да последний рывок. А дальше буду смотреть по гардеробу и внешности.
Может, рискну, дойти до 42р
21 Jan 24 oleh anggota: ГалинаТ.
|
21 Jan 24 oleh anggota: Oksana_jenuary
|
Oksana_jenuary, Оксана, спасибо большое, очень приятно🌹❤🥰
21 Jan 24 oleh anggota: ГалинаТ.
|
Галина, поздравляю! Так держать!
21 Jan 24 oleh anggota: Sveta_Maeff_1979
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ГалинаТ.
|