Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2024
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 67,22g | Prot: 45,46g | Karb: 74,87g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Куриные Рулетики, Сыр Российский, Зеленый Луг Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленый Листовой Салат. Makan Siang: Солнышко Хлеб, Семга на Пару, Винегрет. Makan Malam: Солнышко Хлеб, Зимой и Летом Суп-Пюре Тыква. Camilan/Lainnya: Яйцо, Семга на Пару, Пятерочка Грейпфрут. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 18 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FimaJa
|