Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2024
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107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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329 kkal
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Lemak: 5,69g | Prot: 48,00g | Karb: 16,99g.
Makan Pagi: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Kaffee. Makan Siang: Muschel. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hi, du nimmst schnell ab. Was machst du? Viel Sport, oder weniger essen als ETB. Gruß Didi 👋
21 Jan 24 oleh anggota: Didi220
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Servus
Sport mach ich keinen, nicht mein Fall.
Bei mir gibt's nur Fleisch ( Geflügel, Rind,und Fisch) und Gemüse und dass auf 700kalorien am Tag.
Keine Kohlenhydrate,öle ,Fette , Zucker
21 Jan 24 oleh anggota: quilombo
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Sejarah Berat Badan quilombo
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