Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2024
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 147,45g | Prot: 52,35g | Karb: 130,51g.
Makan Siang: زيت الزيتون, تفاح أخضر, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), خضروات بذنجال, الطماطم طماطم نيء, فلفل فلفل أخضر حلو, الزيتون, بسباس خضرة البسباس, الجزر جزر نيء, الملفوف الأخضر, بيضة مسلوقة, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Makan Malam: الزيتون, الملفوف ملفوف اخضر نيء, بسباس بسباس, فاكهة الكاكي, Frico Fromage , Tassili Camamber, جبنة البارميزان المبشورة المجففة, الكوسا الصغيرة الحجم, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Camilan/Lainnya: الجوز, اللوز. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hediaderradj511
|